sideemner

Trening

Den gode følelsen

Faget for deg som ønsker den gode følelsen! Trening utløser endorfiner, og endorfiner gjør oss glade. Bra kombinasjon, ikke sant? Faget er delt 50/50 mellom trening og teori - vi er innom basistrening, idrettsskader, trening & kosthold, helse, restitusjon, idrettspsykologi & motivasjon, treningsplanlegging og mye mer. 

Dette er noen av øvelsene sideemnet trening dekker:
Svømming, spinning, ballspill, funksjonell styrketrening, havsvømming, lek i gymsal, terrengløp, stavgang, ski, sykling, slyngetrening, styrkesirkel, skadeforebyggende trening, turn og mer. 


Risøyveien 15, 4912 Gjeving
Tlf: 37 19 93 50
post@risoy.fhs.no