Den gode følelsen
Faget for deg som ønsker den gode følelsen, gjennom å gjøre teori om til praksis! Faget er delt 50/50 mellom trening og teori - vi er innom temaer som basistrening, idrettsskader, trening & kosthold, helse, restitusjon, idrettspsykologi & motivasjon og treningsplanlegging.
Dette blir satt i praksis gjennom stor variasjon av treningsformer. Vi er innom funksjonell styrketrening, svømming i hav og basseng, lek i gymsal, stiløping, stavgang, sykling, slyngetrening, sirkeltrening, skadeforebyggende trening, tabata, bevegelighetstrening, spinning mm.
Sidelinje Trening velger du etter at du har begynt på Risøya.
