Trening, friluftsliv og reise
Trening, kajakk, klatring, fridykking, båtliv, vannski, wakeboard, flere sertifiseringer, ski, alpint, snowboard og turer med sovepose. Alt dette, og mere til, får du hos oss på Risøya.
Denne linjen passer fint for deg som liker å bruke kroppen og liker å være i aktivitet! Du vil få utfolde deg på et drøss med ulike arenaer; i klatreveggen, på havet i kajakk, våtdrakt og dykkemaske eller SUP, i idrettshallen, på styrkerommet, i skibakken eller på tur i skog og mark. Nærområdet vårt er som en diger leikeplass, som inviterer til minneverdige naturopplevelser i den vakre sørlandsnaturen med skjærgård og kuppert terreng. Vi reiser på flere korte og lengre reiser. Vi reiser på treningsleir til Portugal hvor vi blant anna lærer vi å surfe, som en av flere eksotiske aktiviteter vi gjør sammen. På vinteren pakker vi bussen og drar til vinterdestinasjonen Hovden for ski og snøleik. I løpet av året får du flere sertifikater som topptaukort, badevaktkurs, fridykkerkurs og våttkort havkajakk. Sertifikater som gjør at du kan gjøre hele verden til en leikeplass.
Fysisk aktivitet, flotte folk og fantastiske naturopplevelser - hjertelig velkommen til oss på trening, friluftsliv og reise!
Studieturer for linja
Spania, Gibraltar, Portugal
Tre land, to hav, 10 dager.
Seiling med 40 meter stor, rask og moderne seilbåt. Vi flyr til Malaga, seiler via Gibraltar til Sagres i Portugal. Seilturen tar tre fulle døgn og vi bor og spiser på båten under fart og besøker et nytt sted hver kveld. Det ligger an til solnedganger og delfiner i baugen.Underveis er det mulighet for å besøke små øyer med naturlige grotter. Vi ender i Portugal for å oppleve nye ting og ha det fint sammen. Dette er en opplevelsestur hvor fokuset er å få gode opplevelser gjennom aktiviteter vi gjør i og ved vannet. Her blir det bølgesurfing pluss andre aktiviteter til lands og til vanns. I forkant av reisen setter vi opp målsettinger sammen, og vi jobber mye med hvordan vi kan hjelpe hverandre med motivasjon for å nå målene vi setter. Vi bor på en surfecamp som hjelper oss med å finne de beste bølgene for vårt nivå. Andre aktiviteter vi får til om været vil er kajakk, delfinsafari og diverse annet.
Vintercamp på Hovden
Bli med på vintereventyr.
Dagene bruker vi i bakken med snowboard og alpint. Har du lyst til å lære mer i bakken så holder vi kurs i alle grener! Ta med eget utstyr eller lån i skisenteret.
Når skidagen er over er det middag, sosialt opplegg og god stemning på hytta.
Friluftsliv
Flotte reiser ut i skjærgården, opp på fjellet eller inn i skogen. Her bruker vi nærområdet, og de mulighetene som byr seg. Fottur med sekk på ryggen, på snø med ski og vinterutstyr. Kano i vassdrag, og kystfriluftsliv med kajakk.
Vil du reise mer, har vi 3 valgfrie studiereiser: Seiling i Kroatia, Dykking i Maldivene og Friluftsliv på Svalbard.
Mer om linja
Trening
«Trening er fysisk aktivitet som er planlagt, strukturert og gjentas, og som har som mål å bedre eller vedlikeholde helse og fysisk form»
Trening er et sammensatt fagområde. Du vil lære om hva riktig trening er for deg, men også om hvordan du kan trene andre. Kunne du tenke deg å være engasjert som personlig trener, vil du få et godt grunnlag for det på denne linja. Temaer som vi jobber med er treningsfysiologi, anatomi og biodynamikk. Vi går i dybden på idrettspsykologi, coaching, mental trening og treningsledelse. Kosthold og ernæring hører naturligvis med.
Vi kommer også til å prøve ut andre treningsformer og aktiviteter som for eksempel ballett, skiskyting, curling, diskgolf, alle mulige ballspill og andre ting som vi finner ut av underveis!
Det du lærer her kan du bruke i mange sammenhenger senere i livet, både i jobb og på fritid! Kanskje du er aktiv, og vil utvikle deg videre innen en idrett allerede, eller du ønsker å lære deg noe nytt du kan utfordre deg i? Uansett nivå er du velkommen til oss!
Sjøsport og friluftsliv
Beliggenheten vår gir oss de beste forutsetninger for sjøsport og friluftsliv i vakre omgivelser. Vi bruker sjøen, skogen og fjellheimen som arena for å utvikle oss både fysiologisk og mentalt. I løpet av året er vi innom mange friluftslivsaktiviteter som også er ypperlige for trening, og samtidig gir unike naturopplevelser. Dette er noen av dem:
Havkajakk. Vi har alt du trenger! Kajakkene ligger klare og havet er 30 meter fra matsalen! Liker du det, kan du ta grunnkurs i havkajakk og få deg en fantastisk hobby som er god for både kropp og sjel! Raet nasjonalpark har my å by på!
Klatring. I tillegg til innendørs klatring, bruke vi også tid på denne ypperlige treningsformen ute i naturen. Vi tilbyr også sertifisering innen klatreforbundets utdanningsstige.
Fridykking. Ja, du kommer til å bo på en øy! Det kan være det blir en lidenskap, og da er det fint å kunne gjøre det på en sikker måte med opplæring og sertifisering på plass. Med maske, snorkel, blybelte og våtdrakt vil du oppdage en ny verden under vann. Du kan utvikle deg til det nivået du ønsker. Kanskje fanger du din egen middag på bunnen? Tilgangen til gode dykkesteder har du rett utenfor internatdøra.
Coastering, en herlig blanding av klatring, klippehopping og bading! Det får opp pulsen både på grunn av fysiske og mentale utfordringer!
Noe helt annet?
Har du lyst til å gjøre noe helt annet en dag i uka? Kanskje du vil lære å spille gitar, kanskje du er glad i dans eller tegning? Vil du kjenne vinden i håret ombord i seilbåt, eller lære å dykke? På Risøya har du et hav av muligheter! Hos oss kan du velge en sidelinje en dag uken i tillegg til linjefaget ditt!
